Bonjour ! Je m'appelle Frédéric Barroit. Je suis passionné par l'hypnose et le fonctionnement humain.
Certifié Praticien en Hypnose de l'Académie en Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), je vous accompagne avec cœur, générosité et engagement dans votre volonté de changement.
Mon cabinet se situe dans le centre ville de Calais au 14 rue Charost.

Vous avez envie ou besoin de changer quelque chose en vous de manière durable ?
Vous souhaitez apprendre, expérimenter, déployer de nouvelles manières de fonctionner et de vivre vos émotions ? Les lignes qui suivent pourraient vous intéresser.

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Photo de Frédéric Barroit - Praticien en Hypnose sur Calais
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Choisir l'hypnose

L'hypnose que je pratique est dite « ericksonienne » car elle est issue des travaux du célèbre psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). C'est une approche souple et non dirigiste, assez différente de ce que vous pouvez voir dans les spectacles même si les résultats peuvent être spectaculaires. Elle part du principe que les solutions sont en vous. Le but des séances est donc d'y accéder en allant chercher toutes les ressources nécessaires pour modifier un comportement ou une croyance limitante, on parle d'apprentissages inconscients.

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Concrètement Qu'est-ce que c'est ?

L'hypnose se définit comme un état modifié de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. Même si cette définition est utilisée régulièrement, je préfère celle d'un hypnotiseur anglais du nom de James Tripp car elle me semble plus pragmatique :

apostrophe L'hypnose est une utilisation du langage et de la communication pour diriger l'attention et semer des idées dans le but de modifier la perception de la réalité d'une personne. apostrophe
James Tripp
Questions fréquentes :
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Suis-je réceptif à l'hypnose ?

Tout le monde, sans exception, est réceptif à l'hypnose. Tout simplement parce ce que c'est un état naturel que l'on traverse plusieurs fois par jour. Tous ces moments où on a l'impression d'être déconnecté de la réalité, comme lorsqu'on est absorbé par un film, un livre, par l'écoute d'un morceau de musique, ... et que le monde extérieur semble s'effacer. Ou lorsque l'on est dans ses pensées lors d'un trajet en voiture et qu'une fois arrivé à destination on a l'impression que le temps est passé très vite, on ne souvient plus vraiment du trajet, des routes que l'on a empruntées. Ou encore lorsque l'on fait du sport, de la course à pied par exemple : le rythme hypnotique des pas, du rythme cardiaque, nous fait entrer dans une sorte de transe. C'est cet état que nous allons recréer et amplifier. Par contre, il y a des personnes plus sensibles que d'autres. Certaines vont rentrer dans cet état facilement, rapidement, profondément et pour d'autres il faudra un temps d'apprentissage.
Enfin, il y a plein de manière d'hypnotiser et l'important est de trouver celle qui va correspondre à la personne. En séance, nous allons tester ensemble afin de trouver ce qui vous correspond le mieux.

Qu'est-ce qu'on ressent en état d'hypnose ?

C'est un état subjectif qui diffère selon les individus. Il faut donc le vivre pour le décrire. Et comme chaque individu est différent, chacun aura sa propre expérience unique de l'hypnose.
Néanmoins, l'état d'hypnose est un état agréable où l'on fait abstraction du monde extérieur, où l'on rentre à l'intérieur de soi. On peut parfois oublier la notion du temps, oublier ses problèmes aussi. L'imagination est plus présente, c'est comme une rêverie dans laquelle on se laisse bercer, les pensées, les idées vagabondent mais étrangement tout paraît plus logique, plus fluide. L'hypnose n'est pas le sommeil. Même si les hypnotiseurs de spectacle disent souvent « dormez maintenant !», c'est une métaphore, qui peut d'ailleurs parfois être utile, même en cabinet.
Les perceptions peuvent se modifier comme les sensations du corps : on peut ressentir de la lourdeur, comme la sensation que tous les muscles se détendent ou au contraire de la légèreté, comme si le corps était en apesanteur, ou encore les limites du corps qui peuvent devenir floues. La perception des sons peut aussi se transformer, ils peuvent paraître omniprésent ou au contraire très lointain. Parfois vous entendrez le son de ma voix sans vraiment comprendre ou prêter attention à ce que je dis.
Mais le plus intéressant dans un accompagnement par l'hypnose est la manière dont change la perception de nous-même, comment on peut avoir un regard différent sur une situation, comment on peut voir les choses sous un autre angle et ainsi identifier ce que l'on veut vraiment et comment l'obtenir.
Enfin, l'état d'hypnose n'est pas toujours un état de relaxation, au contraire, cela peut parfois être un état d'hypervigilance ou d'hyper-concentration.

Perd-on le contrôle en état d'hypnose ?

L'hypnose de spectacle peut donner l'impression que l'hypnotiseur a un certain pouvoir, une certaine influence sur les personnes qu'il hypnotise. Loin de moi l'idée de minimiser le talent et les compétences de ces hypnotiseurs mais ce qu'il faut comprendre c'est que dans un spectacle d'hypnose, il y a une mise en scène et un effet de masse. Imaginez-vous sur scène devant des milliers de personnes qui s'attendent à ce que vous fassiez certaines choses, avec des lumières de toutes parts braquées sur vous, il y a de grandes chances que vous vous sentiez obligé de faire ce que l'on vous demande, aussi ridicule que ce soit, et d'autant plus si vous vous êtes porté volontaire.
Plutôt que de perte de contrôle on parlera de lâcher prise, de laisser aller.
Un exemple : Vous êtes allongé dans votre lit et vous n'arrivez pas à dormir. Peut-être avez-vous déjà remarqué que dans ce genre de situation, plus on essaye de dormir, plus on veut contrôler son sommeil, moins on y arrive et que bien souvent pour réussir à s'endormir il faut arrêter d'essayer. Vous me suivez… ?
En séance, je vous fais des suggestions, des propositions que vous êtes tout à fait libre d'accepter ou non. Vous êtes également libre de bouger, de parler, et de me dire si quelque chose ne vous convient pas. Ma conviction est que lorsqu'on lâche prise, on ne perd pas le contrôle, on le reprend. En étant davantage à l'écoute de ses ressentis, de ses intuitions, on peut agir dans le sens de ses messages intérieurs et retrouver une forme de liberté et de sérénité.

Est-ce que ça fonctionne ?

Vous vous doutez bien que si je pensais le contraire je n'aurais pas choisi d'en faire un métier… D'abord, même si l'utilisation du mot « hypnose » n'apparaît qu'au XIXe siècle, l'hypnose est pratiquée depuis des millénaires dans de nombreuses traditions et cultures anciennes. Son étude démarre au XVIIIe siècle et aujourd'hui les neurosciences lui fournissent une documentation scientifique sérieuse et précise. Même s'il est évident qu'elle ne peut être une science à part entière, son efficacité est désormais reconnue et établie.
Par contre, l'efficacité d'une séance ne dépend pas que de moi, ni de l'hypnose, mais aussi de l'investissement et de l'implication de la personne. Cela dit, pour une personne qui ne sentirait pas prête ou motivée à faire un travail sur elle, il serait possible de travailler sur la motivation par exemple. La question que vous pourriez également vous poser est « qu'est ce qui se passerait pour moi si ça marchait ? ».

N'hésitez pas à aller lire mon article de blog sur l'arrêt du tabac grâce à l'hypnose :

L'hypnose, une aide au sevrage tabagique

Arrêter de fumer est une démarche personnelle qui repose avant tout sur une motivation sincère et un certain courage. Mais parfois la volonté ne suffit pas, et c'est à ce niveau que l'hypnose peut fournir une aide considérable pour mieux vivre le sevrage avec plus de facilité et de tranquillité.

Lien vers l'article de blog